Grodda frön och böngroddar kan odlas på olika sätt:
1. I en speciell groddlåda. Groddar, frön och rötter äts. Här kan du låta groddarna utveckla små blad. Skölj 2-3 gånger om dagen.
2. I ett glas med lock, där några hål har gjorts. Groddar frön och rötter äts. Skölj 2-3 gånger om dagen.
3. Så i en liten bricka med fuktig bomullsull eller hushållspapper. Här skär du av toppen och använder denna.
Groddarna kan sås året runt.
När groddarna fått önskad utveckling är de redo att ätas.
Om inte alla groddar används bör de förvaras i kylen för att förhindra att bakterier utvecklas.
Vissa frön bör blötläggas i vatten över natten för snabbare utveckling – detta står på påsen.
